W dniach 6-7 maja w Pabianicach nasz senior Norbert Marczuk wystartował w Mistrzostwach Polski w biegu 24 - godzinnym. Rok temu Norbert był tuż za podium.
Jak mu poszło --> zapraszamy do krótkiej relacji.
Ultra rządzi się swoimi prawami.
Numer 24, czas biegu 24 godziny, chęci na dystans 240km , a wyszło 161.531km w niecałe 16 godzin.
" Do biegu szykowałem się cały rok. Jest to jeden z ważniejszych startów. Niestety tym razem kryzys w głowie był tak silny, że od 13 godziny walczyłem i przegrałem. Liściki od Lenki i Oksany podtrzymywały mnie przez kolejne 3 godziny biegu.
Mięśniowo widzę bardzo dużą poprawę, gdyż nie miałem żadnych problemów. Nie było słynnych problemów z Panem żołądkiem, a wszystko za prawą genialnej pracy supportu. Wszystko wcześniej zaplanowane, rozpisane i ustalone. Logistycznie wszystko zagrało idealnie. Wyciągam wnioski, uczę się na błędach i ....... wrócę silniejszy.
Statystyka biegu:
- 16 godzin w tym 11 godzin w deszczu
- 93 okrążenia
- 5:50 min/km
Międzyczasy:
- 50km: 4:12 godz
- 59km: 5:00 godz
- 70km - 6:00 godz
- 100km - 8:55 godz
- 110km - 10:00 godz
- 132km - 12:00 godz
"Tam, gdzie jest jedność, zawsze jest zwycięstwo!"
